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时间:2019-12-13 16:26:56 编辑: 2

洗澡是很享受很舒服的,冬季洗澡就不用洗那么勤了,那么冬季洗澡洗久了会怎么样呢,每天多久洗一次澡最好呢,下面来看看吧。

冬季洗澡洗久了会怎么样

1、大脑易缺氧

洗澡时间久了,会热气萦绕,浴室内的空气会逐渐减少,温度又较高,氧气会供应不足,加之热水浴的刺激,会导致全身毛细血管扩张,易使人脑部供血不足,出现头晕,胸闷等缺氧现象。

2、易使人疲劳

洗澡本身有解乏,清醒的功效,但若是洗澡时间过长,则会适得其反,因为冬天洗澡时水温过高,会加快身体血液循环,消耗人体热量和血液中的葡萄糖,一旦耗时过长,机体会消耗过多的能量,容易导致人出现疲劳感,尤其是在空腹洗澡时间长的情况下,还易发生低血糖现象。

3、皮肤易干燥

洗澡时间过长,皮肤最外层的角质层易受伤害,其保护皮肤的作用也容易失去,皮肤细胞内的水分易因此蒸发掉,皮肤就会脱水干燥,经常这样,只会加剧皮肤干燥脱皮的严重程度。

4、可能吸收有毒物质

如果冬天洗澡时间长,热水中会产生大量的水蒸气,而自来水中的有毒物质如三氯甲烷,三氯乙烯等会被蒸发到50%—80%以上等,有毒物质随蒸汽进入人体,进入血液循环系统,会对身体带来不利影响。

5、易出现头晕、虚脱、多汗

本身有低血糖的人,空腹洗澡时间长的风险非常大,因为洗澡时,血液循环加速,增加血糖消耗,容易引起眩晕、心慌、多汗的症状,如果是早上空腹洗澡,建议稍微冲洗3分钟即可。

6、易发心脑血管疾病

老人冬季洗澡,往往习惯性地把水温调高,加上时间过长,皮肤毛细血管就会扩张、血流加快、心脏出现反射性的心率加快;一旦关掉水龙头,毛细血管又会收缩,这样的冷热变化,会不断刺激血压与心率,易使高血压患者出现急性脑、心缺血,导致急性脑中风、心脏病等危险。

7、易导致一氧化碳中毒

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,这样就能避免洗澡时的热气不流失,能舒舒服服暖暖和和的洗个澡,但没有空气流通的环境下,容易导致氧气不足,尤其是使用燃气热水器洗澡的人,这种行为极易导致一氧化碳中毒现象,中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等,严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。

冬季洗澡洗久了会怎么样 冬季多久洗一次澡最好

冬季多久洗一次澡最好

1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态,建议7天洗一次,70岁以上的老人,可以延长到10天洗一次。

2、冬天寒冷的北方,几乎不怎么运动,身体没有出汗的情况下,大多数人7—10天洗一次澡。

3、冬天进行了高强度的运动,身体出汗较多的话,可每天稍微冲一次澡,但不用每天使用沐浴露,大概每隔2—3天用一次洗浴用品充分清洗即可。

4、在南方本身肤质较为干燥的人群,建议2—3天洗一次,而油性皮肤则1—2天洗一次,大多数人每隔一天洗一次即可。

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冬天洗澡要注意什么

1、避免皮肤干燥

冬天本身空气中的水分较少,皮肤就容易干燥,除了要注意洗澡不能太长、洗澡次数不宜过多以外,还需要注意选择中性的香皂或沐浴露,以免将皮脂洗去,导致皮肤更加干燥,同时在洗澡的过程中不要使劲搓澡,容易刺激皮肤,发生感染现象,另外记得在洗澡后全身涂抹润肤露,将皮肤表面水分锁住,缓解干燥瘙痒。

2、注意水温适宜

冬天很多人都喜欢用很热的水来洗澡,将皮肤烫的通红通红的,但这种过高的水温容易使血液流至全身皮肤,导致心脏缺血缺氧,尤其是本身患有血管等疾病的人群,可能会加重病情,出现病危症状。

3、饭后不可立即洗澡

饭后体内血液集中在消化系统,以利于消化食物,如果这时洗澡,周围血管扩张,血液重新分布,造成消化系统血液循环相对减少,容易导致人消化不良。

4、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放,而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多,酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、刚从外面回来不宜洗澡

冬天外面的温度可降至零度以下,如果一回来就开始洗澡的话,那么之前处于收缩状态下的血管会迅速扩张,导致人出现健康不适现象,建议先进入房间让身体暖和起来,等身体温热了之后,再去浴室洗澡,洗澡时可将衣服烘暖,这样洗完澡后出来立刻穿上暖和的衣服可避免受寒。

6、洗澡前后喝点温开水

洗澡前后喝些温开水不仅能补充水分,还能避免洗澡过程中出现低血糖的现象,因为冬天水温调的比平常高,洗澡环境比较闷热,洗澡时血液循环比较快速,而且水分流失也较多,如果补充水分不及时,可能会导致疲劳、虚脱、甚至晕倒现象。

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天天洗澡身上干怎么办

1、减少洗澡次数

天天洗澡对皮肤不但没有好处,反而会有一系列危害,洗澡本身是能够去污、滋润皮肤的,但是频繁洗澡,会将皮肤表层的油脂和角质层洗薄甚至洗掉,而油脂和角质层都是用来保护皮肤不受伤害的,没了它们皮肤锁不住水分,会变得干燥缺水,严重地甚至令皮肤产生脱皮现象,建议是3-5天洗一次澡。

2、清水代替沐浴露洗澡

现在很多人都是用沐浴露来洗澡,沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分,频繁使用,其内含的化学成分容易渗透进入皮肤,并残留在皮肤内,从而令皮肤变得更加干燥,因此沐浴露最好是2-3天使用一次,平时可以用清水代替沐浴露洗澡。

3、涂抹身体乳

现在很多人都是用沐浴露来洗澡,沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分,频繁使用,其内含的化学成分容易渗透进入皮肤,并残留在皮肤内,从而令皮肤变得更加干燥,因此沐浴露最好是2-3天使用一次,平时可以用清水代替沐浴露洗澡。

4、补充水分和维生素

当皮肤感到干燥时,应注重肌肤的补水,除了涂抹身体乳外,平时应该多喝水,人一天的正常饮水量是8杯,另外多吃含有维生素的水果和蔬菜,也能给肌肤补充水分和营养物质,从而改善皮肤干燥的问题。

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